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Da definire   Pellegrinaggio a piedi Pietralcina

Da definire
Camminata Santo Onofrio

 

 02/06/2014  Pellegrinaggio a piedi Santa Lucia Sassinoro
 

Da definire       Camminata San Giovanni Mazzocca

 

 



   
 

La più bella palestra è la natura!


Il Nordic Walking è la nuova disciplina sportiva che sta velocemente conquistando tutto il mondo.
Dalla Finlandia, dov'è nato, all'Australia, dalla Cina agli Stati Uniti si contano in milioni i suoi praticanti.
E' uno degli sport di maggior crescita in questo momento.

Il Nordic Walking consiste nel camminare (ma anche nel correre, saltellare e fare esercizi) con dei bastoni appositamente sviluppati per questo sport.

Offre un modo facile, naturale e molto efficace per migliorare la propria condizione fisica e per tonificare la muscolatura del corpo indipendentemente dall'età, dal sesso o dalla preparazione fisica.

In più, è divertente, rilassante e poco costoso. Nel Nordic Walking si utilizza, circa il 90% della muscolatura del corpo, senza sollecitare in modo eccessivo le articolazioni, con tutti i benefici che un allenamento così completo comporta. Inoltre il Nordic Walking consente di ridurre del 30% l’impegno fisico e di consumare il 46% di energie in più rispetto al jogging tradizionale.

Nei tre livelli di Nordic Walking - benessere, fitness e sport - ognuno trova il livello di pratica e gli esercizi adatti alla propria condizione fisica.
Dalla camminata tranquilla e terapeutica a un buon allenamento aerobico, fino agli esercizi specifici per gli atleti.

 

 
         

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